26/08/2022
Las Leyes del Universo Según Gerardo Schmedling: Un Camino hacia la Aceptación y el Bienestar
En tiempos de incertidumbre y cambio, como los que vivimos actualmente, es natural que experimentemos emociones como la ansiedad, el miedo y la frustración. La pandemia, el home office, el síndrome de la cabaña, son solo algunos ejemplos de las situaciones que nos han desafiado a adaptarnos a una nueva realidad. En este contexto, las enseñanzas de Gerardo Schmedling, un filósofo colombiano, humanista y sociólogo, cobran especial relevancia. Schmedling, a través de su obra y de la Escuela de Magia del Amor, nos invita a explorar el concepto de aceptología como una herramienta para encontrar la paz interior y el equilibrio en medio de la turbulencia.
Dos Realidades, un Camino hacia la Paz Interior
Schmedling nos enseña que existen dos tipos de realidades: la realidad externa, representada por los acontecimientos que ocurren a nuestro alrededor, y la realidad interna, que se forma a partir de nuestra interpretación de esos acontecimientos. El sufrimiento, según Schmedling, surge cuando existe una discrepancia significativa entre estas dos realidades. A menudo, nos aferramos a la idea de que podemos controlar la realidad externa para que se ajuste a nuestras expectativas. Sin embargo, la aceptología nos propone un cambio de enfoque: en lugar de intentar cambiar lo que no podemos controlar, debemos trabajar en nuestra realidad interna, modificando nuestra interpretación de los eventos y aceptando lo que es.
¿Qué es la Aceptología?
La aceptología, como su nombre lo indica, se basa en la aceptación de la realidad tal como es. No se trata de resignación pasiva, sino de una comprensión profunda de que la resistencia a lo que es solo genera sufrimiento. Borja Vilaseca, un reconocido especialista en eneagrama y desarrollo personal, explica que la realidad es neutra. Son nuestras emociones y juicios los que la tiñen de positivo o negativo. “Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento”, afirma Gerardo Schmedling. La aceptología nos invita a cuestionar nuestras interpretaciones, a observar nuestras reacciones emocionales y a preguntarnos: ¿Qué es lo que no estoy aceptando? Al responder a esta pregunta, podemos comenzar a desmantelar las resistencias internas que nos impiden vivir en paz.
Claves para Practicar la Aceptología
Para integrar la aceptología en nuestra vida diaria, Schmedling propone cinco prácticas fundamentales:
- Abandonar el Prejuicio: Dejar de lado los juicios automáticos sobre las situaciones y las personas. Observar sin evaluar, sin categorizar.
- Eliminar el Chisme: El chisme es una forma de resistencia a la realidad, una manera de enfocarnos en lo negativo. Practicar la aceptología implica cultivar la compasión y la comprensión.
- Enfocarse en el Presente: Prestar atención al momento presente, al "metro cuadrado" en el que nos encontramos. Dejar de lado las preocupaciones por el futuro o los remordimientos del pasado.
- Preguntarse qué no se está Aceptando: Cada vez que experimentemos una emoción negativa, detenernos a observar y preguntarnos: ¿Qué es lo que no estoy aceptando en este momento?
- Cultivarse por Dentro: Dedicar tiempo al autoconocimiento y al desarrollo personal. Explorar prácticas como la meditación, la introspección o el mindfulness.
Las Leyes del Universo y la Aceptología
Si bien Schmedling no se refiere explícitamente a las leyes de Newton como "las leyes del universo", su enfoque se alinea con la idea de que existen principios fundamentales que rigen la realidad. Al igual que las leyes de la física describen el movimiento de los objetos, la aceptología nos ofrece un marco para comprender el movimiento de nuestra mente y nuestras emociones. Aceptar la realidad tal como es, implica reconocer que existen fuerzas que están fuera de nuestro control. En lugar de luchar contra ellas, la aceptología nos invita a fluir con la corriente, a adaptarnos a los cambios y a encontrar la paz en medio del movimiento constante del universo.
Un Camino hacia la Libertad Interior
Las enseñanzas de Gerardo Schmedling nos ofrecen un camino hacia la libertad interior. La aceptología no es una solución mágica a todos nuestros problemas, sino una herramienta poderosa para transformar nuestra relación con la realidad. Al practicar la aceptación, podemos liberarnos del sufrimiento innecesario y encontrar la paz que reside en nuestro interior. En un entorno cada vez más complejo y desafiante, la aceptología se presenta como una brújula para navegar con serenidad y sabiduría por las aguas turbulentas de la vida.
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